LYS. Sport Studio
Retrouvez ici votre entrainement quotidien.
40s on / 40s off
Minute 1: Bulgarian split squat jambe gauche
Minute 2: Bulgarian split squat jambe droite
Minute 3: Hip trust
Minute 4: Curtsy lunges
Minute 5: Récupération
50s on / 10s off
Min 1: Chaise
Min 2: Planche
Min 3: Récupération